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La nouvelle bible de la préparation mentale : la méthode Target, de la théorie à la pratique : 90 outils, plus de 115 exercices, plus de 65 études de cas / Christian Target Texte imprimé

avant-propos Christian Target, Princesse Stefanelli

Livre

Target, Christian (1940-....). Auteur

Edité par Amphora. Paris - 2024

Une méthode simple de coaching et d'auto-coaching pour comprendre ce qu'est le mental et améliorer sa gestion des émotions, son estime de soi, sa motivation, sa concentration, entre autres. Les différents enjeux de la préparation mentale sont détaillés au travers de 26 standards de performance, 90 outils, 115 exercices et 65 études de cas. ©Electre 2024

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