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La pratique du Pilates : remodelez votre silhouette / textes Sophie Godard

photographies Morgan Dresse

Livre

Godard, Sophie ((1978-....)). Auteur

Edité par ESI. Paris - 2009

L'histoire, l'évolution, la méthode, les exigences et les exercices du Pilates sont expliqués, suivis par des exercices faciles à réaliser permettant de redessiner sa silhouette. Ces exercices sont divisés en 4 programmes et en trois niveaux de difficulté : débutant, intermédiaire, avancé.

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