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Je désature : surcharge mentale, hyperstimulation, stress, batteries à plat... : la méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre / Dr Philippe Aïm, Alicia Sandon Texte imprimé

Livre

Aïm, Philippe (1980-...). Auteur

Edité par Marabout. Paris - 2025

Une série d'exercices progressifs, inspirés de thérapies éprouvées, pour parvenir à prendre du recul, récupérer de l'espace mental disponible, retrouver sa capacité à réfléchir et faire des choix éclairés.

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