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Course à obstacles : le guide ultime de préparation à la Spartan race / Laurent Puigsegur

Livre

Puigsegur, Laurent. Auteur

Edité par 4 Trainer éditions. Talence (Gironde) - 2021

Présentation des caractéristiques de la Spartan race, des différents obstacles et les qualités physiques requises. Avec des exercices et des plans d'entraînement par type : course à pied, suspension, escalade, équilibre, entre autres. ©Electre 2021

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