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L'effet télomère : une approche révolutionnaire pour allonger sa vie et ralentir les effets du vieillissement / Elizabeth Helen Blackburn, Dr Elissa Epel
traduit de l'anglais par Yvane WiartLivre
Edité par G. Trédaniel. Paris - 2017
Les télomères se trouvent à l'extrémité des chromosomes. Au fil des années, ils raccourcissent, ce qui entraîne un risque accru des maladies liées à l'âge, à l'inflammation et à l'anxiété. Cet ouvrage explique le phénomène et montre comment le combattre en agissant sur la télomérase grâce à une meilleure alimentation, une gestion du stress et des exercices. ©Electre 2017
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