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1 heure de psy par mois : Gratitude et bien-être social / par Rébecca Shankland [DVD]

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Shankland, Rébecca (19..-....)

La psychologie positive étudie les déterminants du bien-être et les compétences permettant de faire face au mieux aux difficultés rencontrées. Les recherches portant sur la gratitude ont montré qu’elle constituait un moyen d’agir sur le bien-être des individus, notamment par le biais d’une amélioration de la qualité des relations, mais aussi par son action sur la santé physique et mentale. Pourquoi observe-t-on aujourd’hui un déficit d’expression de la gratitude ? Peut-on développer davantage notre capacité à éprouver et à exprimer de la gratitude ? Comment la gratitude agit-elle sur nos vies ?

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