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Apprentissage de la méditation : comment vivre dans la plénitude / Sharon Salzberg

préface de Fabrice Midal

Livre

Salzberg, Sharon (1952-....). Auteur

Edité par Belfond. Paris - 2013

Méthode de méditation accessible à tous pour recueillir les bienfaits d'une pratique au quotidien. Un programme de 28 jours qui guide pas à pas vers les différentes formes de méditation, tout en tenant compte des contraintes de la vie moderne.

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