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Second souffle : le sport après 50 ans / Christophe Berg Texte imprimé
Livre
Edité par En Exergue éditions. Asnières-sur-Seine (Hauts-de-Seine) - 2026
Une méthode simple et durable pour reprendre une activité physique après 50 ans. L'auteur aborde la marche, la course, l'alimentation et la récupération pour préserver sa santé sans pression de performance. L'objectif est de rester actif et autonome sur le long terme.