Aquagym mode d'emploi : [une méthode ludique et efficace pour retrouver la forme] / Amano Mekhazni

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Aquagym mode d'emploi : [une méthode ludique et efficace pour retrouver la forme] / Amano Mekhazni

Livre

Edité par Marabout. Paris - 2010

Présentation de l'aquagym et de ses bienfaits, des accessoires, de la construction d'une séance type. Avec pour chaque exercice : la description du mouvement, l'apport et l'objectif de l'exercice, des conseils pour une bonne réalisation, le nombre de séries à effectuer et une variante.

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