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Les 25 règles d'or de la préparation mentale : la méthode du coach aux 200 médailles validée par nos grands champions / Thomas Sammut Texte imprimé
avec Antoine GrynbaumLivre
Edité par Pocket. Paris - 2025
Coach mental de nombreux champions français, l'auteur livre les clés de la préparation mentale pour apprendre à gérer au mieux ses émotions avant et pendant une compétition. A travers 25 règles, il passe en revue les différentes problématiques auxquelles les sportifs sont confrontés : conserver la notion de plaisir, éviter le burn-out, croire en soi, entre autres.
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