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Reprends le pouvoir sur ta santé : sommeil, alimentation, émotions... : le guide complet pour une vie saine / Loïc Ternisien Texte imprimé
préface du Dr Sarah MerranLivre
Edité par HarperCollins. Paris - 2026
Naturopathe et énergéticien, l'auteur expose les fondements d'une santé durable selon une approche intégrative et holistique. Développant onze principes permettant de revisiter ses habitudes de vie avec lucidité et bienveillance, il donne des conseils pour veiller à la qualité des liens avec les autres, gérer ses émotions, mieux dormir, réformer son alimentation, entre autres.
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