Courir sans douleurs : progresser en s'entraînant sainement : prévenir et soigner ses blessures / Kevin Moncelli

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Courir sans douleurs : progresser en s'entraînant sainement : prévenir et soigner ses blessures / Kevin Moncelli Texte imprimé

Livre

Edité par Albin Michel. Paris - 2025

Le kinésithérapeute livre son expérience et ses conseils de coureur pour prévenir les blessures : rythme d'entraînement, équipement, étirements, etc. Il passe ensuite en revue toutes les blessures courantes, des pieds aux épaules, et propose des solutions et des exercices pour soigner chacune d'elles, illustrés de schémas détaillés.

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